حب الإمارات جمعنا وجعلنا نكون هذا الفريق حتى نكون في أتم الجاهزية لتمثيل الدولة في المحافل الدولية والخليجية والقارية والعربية، فنحن لا ندع منافسة إلا وشاركنا فيها، ولدينا أبطال سبق لهم الحصول على ميداليات في مختلف المنافسات الخارجية كان اخرهم فوز البطلة نعيمة جمال بميدالية فضية في بطولة التايكواندو الدولية في سلطنة عمان، لغة احترافية يكشف بها عبد الجليل العوضي مشرف.
ومدرب فريق «ورلد جيم للتايكواندو» الذي يضم 15 لاعبة من أبطال الدولة في مختلف الأوزان والدانات منهم «عبير الموسى لاعبة منتخبنا الوطني واللاعبة والمحكمة نور عمر - وجميلة آل علي التي تحمل حزاما اسود 3 دان - وجوليانا بو خالد والنجمة الصاعدة شيرين الرحمة مع المتألقة جاكلين يوبو- والمتميزتين نعيمة جمال وفاطمة المعمري».
قوة ضاربة
ويوضح العوضي أن سر تفوق وتميز هذا الفريق هو الجاهزية المتواصلة والتدريبات شبه اليومية بمعدل ثلاث إلى أربع ساعات مع المباريات الداخلية التي تكون أشبه بالمسابقات الرسمية وهى ترفع من درجة الروح القتالية وسط اللاعبات وتسهل لهن المواجهات في المسابقات الرسمية.
وفي السياق نفسه يضيف وليد عبد الكريم مدير وراعي الفريق إن اللاعبات اثبتن حبهن للدولة والعمل على رفع رايتها عالية في المحافل الخارجية عبر الالتزام بالتدريبات والحرص على المشاركة في جميع البطولات المحلية والمواجهات التنافسية حيث يتدرب الفريق الآن بكامل قوته استعداداً للمشاركة في بطولة الصداقة الدولية الكروية التي تقام في 18 أكتوبر الحالي وستكون بطولة منفتحة بها كافة أنواع الفنون والاستعراضات القتالية.
روح الفريق
وتقول اللاعبة نور عمر وهي أول محكمة تايكواندو دولية في الدولة: إن ما يميز فريق ورلد جيم للتايكواندو هو العمل والمشاركة في جميع البطولات بروح الفريق وحتى التدريبات يكون التعامل معها بروح الفريق وهو ما جعل الفريق يحقق العشرات من الإنجازات الفردية والجماعية لان المشارك يكون في قمة جاهزيته البدنية والذهنية.
وهي بفضل هذه الروح نجحت في المشاركة بتميز في عدد من البطولات الكبيرة منها ذهبية دولية في عام 2008 ،واخرى مثلها في عام 2010 ، مشيرة إلى أن هذه الخبرات سهلت لها دخول عالم الاحتراف في مجال التحكيم فنجحت في المشاركة كمحكمة دولية في بطولات الخليج للسيدات وبطولة ابوظبي الرمضانية في 2014 وبطولة الإمارات المفتوحة وأخيراً المشاركة في بطولة الخليج للسيدات في البحرين.
تدريب احترافي
وتشاطرها الرأي زميلتها اللاعبة والمدربة جولي آل علي «جميلة» وهي تؤكد أن التايكواندو سر قوتها وروعة الأداء في الجماعية مع المهارات الفردية من خلال التدريبات اليومية وهي روح تحاول أن تبثها في اللاعبات بضرورة التعاون مع بعضهن وترجمة مهاراتهن الفردية في التدريب الجماعي فتكون الفائدة اشمل للجميع، وتحمل جميلة الحزام الأسود 3 دان في التايكواندو ومثلت الدولة في عدد من البطولات الخليجية منها البطولة الخليجية في البحرين.
منصات الذهب
وتعتبر اللاعبة عبير الموسى وهى أيضا لاعبة منتخب الإمارات للتايكواندو أن من يعشق الذهب ويريد منصات التتويج لابد من أن يجتهد في التدريبات ويكثر من المشاركة في البطولات مهما كانت نوعيتها لان الاحتكاك الدائم بمستويات مختلفة يفيد اللاعبة ويكسبها خبرات ميدانية، وهو الأمر الذي تحقق لها من خلال الانضمام لفريق «ورلد جيم» فوجدت فيه أسلوبا تدريبيا احترافيا وتعاملا عائليا من اللاعبات.
وتؤكد حديثها زميلتها في الفريق زينب عبد الرضا احمد التي قدمت مباراة استعراضية بمشاركة جاكلين يوب وجوليانا بوخالد حيث ترى جوليان بان شعار الأسرة الواحدة هو من جذبها للفريق، وهو نفس إحساس وشعور الشقيقات شيرين وفاطمة وشيخة الرحمة وهن ثلاثي صاعد يتطلع لمعانقة الذهب في بطولة الصداقة الدولية الكورية في 18 الجاري في دبي
أناقة ورشاقة
يعتبر شرب الماء الفاتر على الريق صباحاً وصفة فعّالة في إنقاص الوزن ولقد انقسم الأطباء إلى فريقين حول شرب الماء الساخن على الريق، فمنهم من أكد أنه يساعد على إذابة الدهون الموجودة بالجسم، ومنهم من حذّر منه وأكد أنه بلا جدوى في التخلص من الوزن الزائد، إلا أن الفريقين أجمعوا على أن شرب الماء الفاتر (الدافئ) وليس الساخن لا ضرر منه إن لم يكن مفيداً في غسل الجسم من السموم.
في الوقت نفسه يفيد أطباء السمنة الذين ينصحون بشرب الماء الفاتر مرتين يومياً، مرة صباحاً على الريق والثانية قبل النوم، أن الماء الفاتر ما هو إلا مساعد للنظام الغذائي من أجل إنقاص الوزن ولا يمكن أن يأتي بنتيجة إن لم يلتزم المريض بنظام غذائي صحي وخالٍ من الدهون.
يمكنكِ أيضاً تناول الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً، فقد أكدت الدراسات العلمية أنه يساعد على إذابة الدهون الموجودة بالجسم، وأجمع الأطباء على ذلك أيضاً.
نجمة الأسبوع
نجمة الأسبوع نهديها لاتحاد ألعاب القوى والمستشار الكمالي الذي وعد بإهداء الدولة ميدالية وإنجازات في الأسياد فكانت أول الغيث ميدالية ذهبية للدولة بواسطة الإماراتية علياء محمد سعيد في سباق 10 آلاف متر للسيدات الذي أقيم على مضمار الملعب الرئيسي في مدينة إنشيون ضمن منافسات دورة الألعاب الآسيوية السابعة عشرة المقامة حالياً في كوريا الجنوبية.
محققة زمناً قدره 86 .51 .31 دقيقة، واحتلت علياء المركز الأول من بين 13 عداءة شاركن في السابق، في حين فازت الصينية دينا شانشين بالميدالية الفضية محققة زمناً قدره 09 .53 .31 دقيقة ونالت اليابانية هايجيورا ايومي الميدالية البرونزية بزمنه قدره 67 .55 .31 دقيقة.
ووضح منذ البداية إصرار العداءة علياء على التفوق على منافساتها في السباق وسط حضور جماهيري كبير بلغ نحو 5000 شخص وسادت فرحة كبيرة في أوساط البعثة الرياضية الإماراتية المشاركة في هذه الدورة.
نصائح رياضية
تعتبر رياضة قفز الحواجز من الرياضات الجاذبة لسيدات رغم كلفتها العالية، لأن قفز الحواجز أفضل ما يمثل رياضة الفروسية أمام الجمهور ففيه يجتمع كل ما يجذب المرء إلى هذه الرياضة من فن وجمال أصيل وارتباط راقٍ تتميز به تقريباً جميع الأنشطة الرياضية التي تجمع بين الإنسان والخيل، ولا شك أن شعبية رياضة الحواجز تكمن في سهولة فهم طريقة احتساب النقاط.
إن وضع عمود أو عارض من الحديد منبسطاً على الأرض يعتبر حاجزاً بسيطاً، وعادة ما يبدأ الفرسان المبتدئون حياتهم العملية بتعدي العارض البسيط ويحتاج الخيل إلى سنتين على الأقل ليجتاز مرحلة تعدي العارض البسيط إلى قفز الحواجز في مسارات بحجم متوسط.
ومن ناحية أخرى فإن الخيل يحتاج إلى سنتين أخريين ليتمكن من قفز أعلى الحواجز في مسابقات الجائزة الكبرى وذلك على افتراض أن لدى الخيل استعداد فطري لقفز الحواجز العالية وهذا شيء نادر. ويكون معظم فرسان القفز في ذروة أدائهم ما بين التاسعة والخامسة عشرة من العمر.
استراتيجية
القتال الاستعراضي يصقل المهارات ويكسب الخبرات
يعتمد فريق «ورلد جيم للتايكواندو» استراتيجية القتال الاستعراضي في التدريبات اليومية وهو أسلوب يساعد اللاعبات على ترجمة تكتيكات مدرب الفريق عبد الجليل العوضي على ارض الواقع وتصحيح الأخطاء فورا، فضلاً عن بث روح الحماس والجاهزية القتالية وسط اللاعبات.
ويوضح مدرب الفريق عبد الجليل العوضي أن التدريبات اليومية لا بد من أن تترجم إلى واقع ملموس حتى ترسخ في اذهان اللاعبات بجانب أن الأمر يساعدهن على مزيد من التركيز في التدريبات لان ما تعلمنه سيتم اختبارهن فيه بصفة راتبة وهو أسلوب تدريبي ناجح، حيث قدم الفريق تشكيلات قتالية في تدريبه أخيرا.
ونجح من خلالها في إبراز المهارات الفردية لكل لاعبة في أداء قتالي جماعي وبمشاركة لاعبات خبرة لديهن تصنيفات عالية مثل اللاعبة جميلة وعبير ونور في مواجهة نجمات صاعدات مثل جوليان وشيرين وشيخة وفطوم فكان تمازج يكسب المبتدئات خبرات ميدانية يصعب الحصول عليها من خلال التدريبات العادية وهي خبرات غالبا ما تكون نتاج المشاركة في البطولات والمسابقات الرسمية، لكن هذا الأسلوب يجعل من التدريبات اليومية أشبه بالبطولات والمسابقات.
مشاركة
العالمية عبر بوابة المحلية
أكدت لاعبات وطاقم تدريب «ورلد جيم للتايكواندو» أن الهدف من المشاركة في البطولات والمسابقات المحلية بكثافة الوصول إلى الجاهزية القتالية التي تسهل على الفريق الحصول على الإنجازات والميداليات في البطولات الخارجية خصوصا للاعبات المنتخب الوطني في الفريق.
وتؤكد اللاعبة نعيمة جمال أن انضامها للفريق ساعدها في الحصول على المركز الثاني في بطولة التايكواندو الدولية التي أقيمت أخيراً في سلطنة عمان وهي تعتبر المشاركة في بطولة الصداقة الكورية بوابة للبطولات الخارجية.