بات التخلص من الدهون الزائدة، والحفاظ على خفة الوزن توجها عاما بين جموع المراهقات ، وكان الرشاقة ضارت عنصرا مكونا لشخصية المراهقة لا غنى عنه في سبيل الوصول الى الصورة المثالية ، ولا تجد بعض المراهقات مانعا عن الاستغناء عن الوجبات الغذائية مكتملة العناصر الصحية من اجل الحصول على الرشاقة ، دون مبالاة بتأثر حالتهن الصحية وافتقارهن احيانا إلى الطاقة اللازمة للقيام بالنشاطات اليومية الضرورية .
ومن أبرز أساليب الحفاظ على الرشاقة المتبعة : الاستغناء عن التمرن وبذل المجهود البدني، واستبدال ذلك بلإقلال من تناول الغذاء ، رغم ما قد ينتج عن ذلك من ضعف في البينة الجسدية.
وينتج عن هذه السلوكيات السلبية ، ضعف عام في أعضاء الجسم يتطور إلى فقر في الدوم ، لذلك فأفضل الطرق للجميع بين الأناقة والرشاقة والتمتع بالصحة العامة هي بوابة الرياضة والرياضة هي كلمة السر لصحة وجمال المرأة .