كغيرهم من المرضى يسعى من يعانون من مشكلات صحية في المسالك البولية إلى تأدية فريضة الصيام خلال شهر رمضان المبارك، ولكن على هذه الفئة أخذ الاحتياطات اللازمة كي يكون صيامهم آمناً ولا يسبب لهم أي مضاعفات تؤخر شفاءهم أو تزيد من معاناتهم، ولكي نتعرف على إمكانية صيام مرضى المسالك البولية والأمور التي يجب عليهم مراعاتها التقت (أنوار الصحة) د.أشرف كامل استشاري المسالك البولية والذي تحدث بالتالي:إن معظم مرضى المسالك البولية بإمكانهم الصيام إذا كانت حالتهم الصحية مستقرة ويداومون على أخذ علاجاتهم بانتظام، ولكي يكون صيامهم آمنا عليهم مراجعة طبيبهم المعالج وأخذ النصيحة والإرشاد منه.
وبشكل عام على مرضى المسالك البولية مراعاة الإكثار من شرب السوائل بين الفطور والسحور، وعدم الإكثار من اللحوم الحمراء والدسم وكذلك السكريات والحلويات لأن ذلك يساعد على ترسيب حمض البوليك الذي يكون الحصوات الشفافة.ومن الأمور الأخرى التي عليهم مراعاتها بالنسبة للرجال تنظيم المتزوجين عملية الجماع بواقع مرتين لثلاث مرات أسبوعيا حيث أن عدم الانتظام قد يقود لحدوث احتقان في البروستاتا.وعلى مرضى الفشل الكلوي استشارة الطبيب للضرورة للتأكد من إمكانية صيامهم والأخذ بما يشير عليهم به للحفاظ على سلامة واستقرار صحتهم.وبالنسبة لتناول الأدوية فيجب تناولها بانتظام وتقسيمها خلال فترة الإفطار ومن الأفضل العودة للطبيب المعالج لأخذ المشورة.
وأطمئن مرضى المسالك البولية أنه لا مضاعفات خطيرة تصيبهم جراء الصيام إذا التزموا بالعلاج، والصيام صحة وعليهم الصيام إذا لم ينصحهم الطبيب المعالج بغير ذلك، وأنصحهم بالمواظبة على صلاة التراويح فهي مفيدة جداً للدورة الدموية وهي رياضة مفيدة خصوصاً لمنطقة الحوض.ومن المعروف أن رمضان يرحل وتبقى فوائد صيامه، ومنها الراحة الفسيولوجية لجهاز الهضم التي تساعد أجسام الصائمين على استعادة بنية سليمة جديدة في فترة زمنية قصيرة و تعويد غدد الجسم على أداء أعمالها العصبية والفكرية والفيزيائية بشيء من الاتزان والاستقرار، مما يجعل الصيام التطوعي، من حين إلى حين، وسيلة وقائية للحماية من الأمراض.
الجريب فروت مفيد للسكري
من المعروف بأن الجريب فروت يساعد على التخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة ، وقال باحثون من الولايات المتحدة إن إضافة الجريب فروت إلى النظام الغذائي قد يحمي هؤلاء الأشخاص من الإصابة بمرض السكري. اعتمدت نتائج هذا البحث على دراسة اشتملت على 100 من البدناء تناولوا أو احتسوا الجريب فروت على مدى 12 أسبوعًا. ويخطط الباحثون لإجراء دراسة أكبر لمعرفة إذا ما كانت النتائج ستتطابق مع نتائج الدراسة الحالية أم لا.
وقسم الباحثون المتطوعين إلى ثلاث مجموعات، تناولت المجموعة الأولى الجريب فروت قبل كل وجبة ثلاث مرات يوميًا، وتناولت المجموعة الثانية إناء من عصير الجريب فروت قبل كل وجبة، فيما لم تتضمن وجبات المجموعة الثالثة الجريب فروت. وبعد مرور 12 أسبوعًا، وجد الباحثون أن بعض من تناولوا الجريب فروت فقدوا نحو 3.6 أطنان من أوزانهم وفقد آخرون 10 أطنان. أما من شربوا عصير الجريب فروت ففقدوا نحو 3.3 أطنان من أوزانهم، فيما فقدت المجموعة الثالثة التي لم يتناول أفرادها الجريب فروت في وجباتهم 0.5 فقط من أوزانهم.
ويقول الباحثون إن فقدان الوزن قد يرتبط بانخفاض معدلات الإنسولين الذي يستخدم في التمثيل الغذائي للسكر، وهو ما يمنع تخزينه كدهون في الجسم. كما أن خفض معدلات الإنسولين يقلل من الشعور بالجوع، أما زيادة معدلاته فتحفز على الشعور بالجوع، كما تحفز الكبد أيضًا على إنتاج الدهون التي تسد الشرايين وتؤدي إلى الإصابة بالأزمات القلبية والجلطة. وتجدر الاشارة الى ان من يتناول دواء للحساسية لا ينصح بتناول الجريب فروت حرصا على سلامته.
الكرفس
يعتبر الكرفس من الأعشاب القديمة التي ثبت أنه زرع منذ القدم وخاصة في مصر،وقد عرف في الصين في القرن الخامس قبل الميلاد. موطنه الأصلي وسط وجنوب أوروبا على الرغم من وجوده بمساحات واسعة في آسيا الصغرى وشمال إفريقيا.
من العائلة الخيمية، وهو من النباتات الحولية، وهو من سلالة الكرفس البري ache بعدما جرى تأهيله زراعياً ,ارتفاعه من 30 ـــ 100 سم، والأوراق مركبة ومقسمة إلى وريقات قلبية الشكل أو بيضاوية والوريقات مفصصة إلى فصوص عدة، حافتها مسننة بأسنان عريضة ولون الورقة اخضر فاتح والأزهار بيضاء صغيرة محمولة على نويرات خيمية والثمار صغيرة مزدوجة شكلها بيضاوي مستدير ولونها بني فاتح.
يحتوي الكرفس على عناصر مهمة منها: الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والنحاس والحديد والمنجنيز واليود، كذلك يحتوي على مواد هلامية وكربوهيدراتية، مواد مدرة للبول وعناصر ومركبات مهدئة. يستعمل من الداخل ومن الخارج، وما يستفاد منه هو البذور والجذور والأوراق والسوق.
تضاف أوراق الكرفس إلى السلاطات والوجبات المطبوخة كما أن تناول أوراق وثمار الكرفس يفيد في العلاج الشعبي للتخلص من الغازات والانتفاخات المعوية. ومفيد في إدرار البول والدورة الشهرية ومنشط لإفرازات المعدة ويعمل على تقويتها وينصح بعدم تعاطي الكرفس للمرضعات لأنه يقلل من إدرار الحليب.كما يفيد الكرفس في شفاء أمراض الطحال المتضخم واحتباس البول ويساعد على نزول الحصى ورمل الكلى والعمل على إخراجه عبر الحالب إلى الخارج.
ويفيد الكرفس في شفاء الربو الشعبي وضيق التنفس وتضخم الكبد ويزيل آلام الخصية وعضلات الأطراف ويساعد في شفاء آلام النقرس والضعف الجنسي وتهدئة الأعصاب. الزيت المستخرج من أوراق وثمار الكرفس يستعمل كمادة مسكنة ومقوية وطاردة للغازات، كما يدخل في صناعات التجميل والصابون.