يعد مرضى الربو والجهاز التنفسي من الأشخاص الذين يواجهون بعض الصعوبات في أداء فريضة الصوم، حيث أن على هذه الفئة أخذ أنواع من الأدوية بشكل اضطراري وخلال فترات متقاربة، وقد يكون لصيام هؤلاء المرضى فضل كبير في تخفيف حدة ما يعانون منه أثناء الصيام حيث أنه من المعروف أن للصيام فوائد كثيرة إذا قام المرضى بإتباع إجراءات سليمة أثناء الصيام. ولكي نتعرف على الكيفية الصحيحة لصيام مرضى الربو والجهاز التنفسي والفوائد التي قد تعود عليهم التقى «أنوار رمضان» د.بسام محبوب استشاري الباطنية والصدر وأمراض الحساسية والمناعة نائب المدير الفني في مستشفى البراحة في دبي.
والذي حدثنا بالتالي:إن أمراض الربو عند بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية خاصة لبعض أنواع الطعام أو من يعانون من الارتجاع المريئي أو الحموضة الزائدة والتي لها علاقة بمرض الربو والكحة المزمنة تتحسن أحوالهم بشكل كبير نتيجة الصيام، وعلى الصائم أن يلتزم بأخذ أدوية الربو والتي يؤخذ معظمها مرة إلى مرتين يوميا، وبالتالي يمكن تفادي أخذها أثناء الصيام، ولا يوجد هناك إجراءات معينة لصيام مرضى الربو ولكن معظمهم تتحسن أحوالهم جراء الصيام، وما ينطبق على مرضى الربو ينطبق تماما على من يعانون من حساسية الأنف والعطاس.
التدخين والصيام
وحول أمراض التدخين وفوائد الصيام في علاجها قال د. بسام: إن أمراض التدخين أو أمراض الصدر الناتجة عن التدخين يعتبر شهر رمضان فرصة عظيمة للتخفيف من حدتها وكذلك فرصة للإقلاع عن التدخين، فقد يحتاج الجسم إلى ما يعادل 3 إلى 4 أسابيع للتخلص من التأثير الكيميائي للنيكوتين، ويجب على المدخن أن يتجنب التدخين مباشرة بعد الإفطار لما لذلك من ارتباط نفسي وعضوي بالطعام ونهاية الصيام.وعليه فإن معظم أمراض الالتهاب المزمن للقصبة الهوائية والرئة الناتجة عن التدخين قد تتحسن كثيرا أثناء شهر الصيام.
اضطرابات النوم
وعن اضطرابات النوم أثناء شهر رمضان تحدث د. بسام قائلا: تنقسم اضطرابات النوم إلى نوعين، نوع له علاقة بالجهاز العصبي والحالة النفسية والساعة البيولوجية، والنوع الآخر يتعلق بأمراض التنفس تحديدا الشخير أو انقطاع التنفس أثناء النوم.
وبما يخص النوع الأول فمن المعروف أن شهر رمضان يعتبر شهر السهر لدى كثير من الناس ، مما يعني عدم توازن الساعة البيولوجية لديهم وتأثيرها على هرمون ( الميلاتونين)، المسؤول عن تنظيم النوم، لذلك أنصح بعدم التغيير الكبير في وقت النوم أثناء شهر الصيام، وكذلك فإن للشخير وتوقف التنفس أثناء النوم علاقة وثيقة بزيادة الوزن، فمن يستطيع أن يفقد بعض الكيلو غرامات أثناء الشهر الفضيل قد يشعر بتحسن كبير في أعراض الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم إذا كان ممن يعانون منه.
مليون أميركي مصابون بالسكري
كشفت إحصاءات أن الأميركيين يعانون البول السكري الذي ارتفعت معدلات الإصابة به بنسبة 27% بين عامي 1997 و2002. وقالت الباحثة إبمي برنشتاين التي جمعت الإحصاءات إن ارتفاع نسبة البالغين المصابين بالبول السكري يعد تطورًا خطيرًا لإمكان الوقاية منه بتناول طعام مناسب وممارسة الرياضة. وخلص التقرير إلى أن 6.5% من البالغين الأميركيين أصيبوا بالبول السكري عام 2002 مقارنة بنسبة 5.1%عام 1997. وأظهرت دراسة حديثة أن حوالي 12 مليون بالغ تم تشخيص حالتهم على أنها إصابة بالبول السكري، وأن هناك خمسة ملايين مصاب به إلا أنهم لا يعرفون ذلك.
وتشير دراسات أخرى إلى أن هناك 12 مليون بالغ أميركي سيصابون بالبول السكري إذا لم يتخذوا إجراء إيجابيًا مثل خفض الوزن وممارسة الرياضة وتناول طعام أفضل، ولا يؤثر هذا على المرضى فقط وإنما على النظام الصحي بأكمله. ويعد البول السكري خامس أكبر سبب للوفاة بين الإناث والسادس بين الذكور.
ويرتبط هذا المرض بأمراض القلب وأمراض الكلى المزمنة والعمى وبتر الأطراف. وفي المقابل قالت معلومات جمعها المركز الوطني للإحصاءات الصحية إن قرابة ثلثي عدد الأميركيين يعانون الوزن الزائد وإن ثلث هؤلاء يعانون البدانة. وتضاعفت نسب البدانة من 15% عام 1980 إلى 31% عام 2000.
وقال مركز تابع لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها إن 65% من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 سنة و74 سنة مصابون بزيادة الوزن أو البدانة. وتتفق جميع الإحصاءات على سبب واحد للإصابة بكل من البدانة والبول السكري وهو عدم ممارسة الرياضة الكافية.
البيض يمنحك الحيوية في النهار
توصلت دراسة إلى أن تناول البيض فى وجبة الفطور يحمي الجسم من التعب المفاجئ طيلة النهار، كما يخفف من الرغبة الملحة في تناول السكريات. ووجد الباحثون بعد إجراء دراستهم على مجموعة من الأشخاص تمت متابعة أنظمتهم الغذائية أن تناول وجبة فطور غنية بالبروتين كالبيض والجبنة والعنب يعدل من إنتاج مادة السيروتونين فى الدماغ التي تحسن المزاج وتحمي من الإصابة بالتعب في أثناء النهار والشعور بالإجهاد.
كرم أحمد