أصبحت منافع تقنية الاهتزاز، التي تقدمها «باور بليت»، في متناول المهتمين باللياقة البدينة والصحة والجمال في الشرق الأوسط، وهي تعتمد على نقل الطاقة من منصة الاهتزازية إلى الجسم لتنشيط الدورة الدموية في الغدد اللمفاوية وتخليص الجسم من الشحوم وتعزيز نمو الأنسجة العضلية وصولاً إلى إعطاء هذه العضلات الحيوية والشكل المتناسق.
وتستخدم هذه التقنية بأوضاع مختلفة على قاعدة الجهاز ليسمح للاهتزازات بالانتقال من قاعدته لبقية الجسم لتخليصه من الشحوم، ومن ثم إلى العضلات لتعمل على إعطائها بناء متناسقاً، وتستمر كل وضعية سواء كانت الثابتة منها أو المتحركة لمدة ثلاثين ثانية بما في ذلك تمرين القرفصاء وتمديد عضلات الصدر والذراعين أو تمارين الضغط، والنتيجة ستكون تناسقاً في الجسم واسترخاء الجسم والذهن، وتحتاج فقط الى ثلاث جلسات أسبوعيا مدة كل منها عشر دقائق توازي 3 ساعات من التمرين في قاعة التمارين الرياضية.
دبي ـ «البيان»