كشفت مجموعة دراسات علمية نشرتها إحدى المجلات النسائية الألمانية ان التفاؤل والغذاء المتوازن والرياضة اليومية هي مفاتيح الحياة الطويلة والصحة الجيدة. وذكرت مجلة «فير زي» (لها) نقلاً عن بحث سويدي أن العامل الوراثي يشكل 25 بالمئة فقط من أسباب طول العمر بينما تعتمد النسبة الباقية على أسلوب حياة كل شخص، وأظهرت الدراسة ان انتظام مواعيد العمل والنوم وممارسة الرياضة يومياً تساعد في إطالة العمر.

وكشفت دراسة أجريت على ألف مواطن من كبار السن في هولندا ان الأشخاص المتفائلين يتمتعون بالصحة ويعيشون أطول من غيرهم، وتبين ان تناول وجبات صحية هو السبب وراء طول عمر سكان جزيرة أوكيناوا اليابانية التي يعيش فيها أكبر عدد من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 90 عاماً (د.ب.أ)