يرى سلطان المنذري حارس مرمى كلباء، أن توافق شهر رمضان المبارك مع المراحل الحاسمة من عمر المسابقات الإماراتية في السنوات الأخيرة غيّر كثيراً من طقوس لاعبي كرة القدم، ليتحول تركيزهم على اتباع حمية غذائية مشددة للتعامل مع جدول التدريبات والمباريات المزدحم، والذي يبدأ تطبيقه بعد تناول وجبة الإفطار، وأداء صلاتي العشاء والتراويح.
وأوضح المنذري في تصريحات لـ«البيان» بأن طقوس الشهر الكريم بالنسبة إليه لا تختلف كثيراً هذا العام، وأن التركيز الأكبر يكون على زيادة العبادات وقراءة القرآن.
والتواجد مع العائلة لتناول وجبة الإفطار والتوجه إلى التدريبات بعد الصلاة، لأن الفريق لا يزال أمامه 8 جولات متبقية في دوري أدنوك للمحترفين، ولديه مباراة مهمة ضمن الجولة 19 أمام الوحدة يوم 29 مارس الجاري، أي في الأيام الأخيرة من شهر رمضان.
وأشار إلى أن وضع كلباء الصعب في جدول ترتيب الدوري، يلزم اللاعبين بالمزيد من التركيز خلال أداء التدريبات اليومية طوال شهر رمضان الكريم.
وأكد على أنه رغم حصول اللاعبين على راحة عدة أيام في الأسبوع الأول من الشهر، إلا أن الالتزام والاعتدال في تناول الطعام، كان ضرورياً على الجميع للحفاظ على الوزن، واللياقة البدنية والذهنية عند العودة إلى التدريبات.
وعن أهم الأطعمة التي يحرص على تناولها خلال شهر رمضان، قال المنذري إنه لا يفضل شيئاً محدداً، ويأكل أي طعام يتم تجهيزه في المنزل من قبل أفراد العائلة، ولكن يبقى الأهم بالنسبة إليه تناول التمر وشرب القهوة.
ولا يفضل تناول الإفطار أو السحور خارج المنزل، كما يتجنب السهر، ويحرص على النوم عدة ساعات عقب نهاية المران حتى يستطيع الاستيقاظ لتناول السحور، وأداء صلاة الفجر، ثم يتوجه إلى النوم بعدها لساعات عدة أخرى.