إذا لم تكوني من أولئك الذين يستيقظون باكرا من فراشهم ، فإليك عدد من النصائح التي يمكن أن تقنعك بالعدول عن هذه العادة للانضمام إلى مجموعة كبيرة من الناس الذين يستيقظون باكرا:
حاولي تبني عادة تقومين بها في الصباح الباكر واربطي الاستيقاظ، على سبيل المثال، بتناول فنجان شاي. امضي خمس دقائق بمراجعة كل الموضوعات المهمة في التي تمر معك خلال اليوم. ضعي لنفسك أهدافا أسبوعية، لها أهمية بالنسبة لمشاغلك اليومية.
قرري إغلاق التخلص من أية موضوعات مرهقة تعمل على إزعاجك وإبعادك عن النادي الصحي. واجعلي الذهاب إلى النادي مرتبطا بأمر مثير لديك حتى يصبح الذهاب إلى النادي فرضا عليك.
لا يمكن فهم دوافعك في الحياة ما لم تتعرفي وتفهمي أهم الأولويات في حياتك. مثل ما هي الدرجة العلمية التي وصلت إليها؟ وكيف تشعرين ؟ وأين تعملين؟ وما هي الأشياء التي لا تستطيعين القيام بها؟ ولذلك عليك اختيار أكثر الأمور أهمية وركزي عليها.