للرد على استفساراتكم الطبية يرجى التواصل والاستشارة على العنوان التالي:bassam@albayan.ae
تساقط الشعر
أبلغ من العمر 61 عاماً وأعاني من تساقط للشعر ، وأصبح شعري خفيفاً جداً بعد أن كان كثيفاً ، فكيف لي التخلص من هذه المشكلة ؟
م . ن - فلسطين
يجيب عن هذا السؤال الدكتور علي التكمجي اختصاصي أمراض جلدية: يجب عمل فحوصات لمعرفة سبب التساقط أولاً، لأن هناك أسبابا عدة منها،خلل في إفراز الغدد الدرقية والنخامية، أو وجود مرض السكري، أو فقر في الدم أو كمية الحديد فيه، أو تسريح الشعر بطريقة خاطئة، كما أن الحالة النفسية السيئة لها تأثير كبير على تقصف الشعر وتساقطه، أو وجود خلل في الهرمونات، أو تناول بعض الأدوية لعلاج السرطان، أو الإكثار من الصبغات، أيضاً تلعب الوراثة دوراً كبيراً، لذا يجب أولاً معرفة السبب ومن ثم يتم تحديد العلاج.
الهرمون الحليبي
أبلغ من العمر 35 سنة وأعاني من وجود ارتفاع في الهرمون الحليبي، ومعدل القوة الذكورية قل عندي بشكل ملفت فما هو السبب؟
ز.م - أبوظبي
يجيب عن هذا السؤال الدكتور أشرف كامل اختصاصي أمراض مسالك بولية المركز الطبي الألماني مدينة دبي الطبية: يجب أولاً معرفة سبب وجود هذا الهرمون، وما إذا كان يوجد ورم في الغدة النخامية.
وفي هذه الحالة على المريض إجراء صورة شعاعية للرأس للتأكد من السبب ومن ثم نقرر العلاج، أما بالنسبة للقوة الذكورية المتراجعة، فهذا يعتبر شيئا طبيعيا، لأن وجود هذا الهرمون بصورة زائدة سيقلل من الطبيعة الذكورية.
كسر في القدم
منذ سنتين كنت ألعب الكرة، وتعرضت للسقوط، وأحسست بألم شديد في قدمي اليسرى، وتوقعت أن الألم نتيجة السقوط لكن في اليوم التالي انتفخت ولم أذهب للطبيب ولم أتوقع أنه كسر، بعد فترة من الوقت ذهب الألم، لكنني الآن إذا أمسكت أصابع قدمي أستطيع أن ألفها نصف لفة دائرية، وبين الحين والآخر أشعر بألم بسيط، وسؤالي هل توجد تأثيرات سلبية مستقبلية علي، وهل أنا بحاجة لعملية جراحية؟
أ. م ـ دبي
يجيب عن هذا السؤال الدكتور عصام مارديني اختصاصي جراحة العظام:إذا كان هذا السقوط تم منذ سنتين فإن العظم بالتأكيد يكون قد لحم على بعضه البعض، ولكي يعرف إذا كانت هناك تأثيرات جانبية في المستقبل عليه إجراء صورة أشعة للتأكد من أن عملية لحم العظم قد تمت بشكل صحيح، وعلى أساس هذه الصورة يحدد ما إذا كان بحاجة لعملية أم لا.
الفطور والسحور
ما هي الأطعمة المناسبة في وجبتي السحور والفطور؟
م. ن - العين
هناك عادات غير حميدة قد تفقدنا العديد من مزايا الصيام، حيث إن بعضهم وبمجرد سماع صوت المؤذن يهرع للمائدة ليتناول من أصناف الطعام ما لذ وطاب، ويحمل معدته وأمعاءه ما يزيد على طاقتها ويحدث عسر الهضم وقد يقضي ليله في المشافي، لا سمح الله.
على الصائم أن يبتعد عن الإكثار من الطعام ولاسيما الأطعمة الدسمة والحلويات الزائدة والمآكل الثقيلة، فالوجبات يجب أن تكون كما هي في الشهور العادية، مع مراعاة الإكثار من السوائل والأطعمة الخفيفة التي يسهل هضمها وتعين الصائم على عبادته وعمله، وهنا لا يسعنا إلا أن نذكر التمر ذلك الغذاء الدواء.
حيث إن الصوم يخلي المعدة من الغذاء، والحلو أسرع شيء وصولاً للكبد وأحبه إليه، ولاسيما إن كان رطبا فيشتد قبوله له فينتفع به هو ومعه الجسم، وإذا لم يتوفر الرطب فالتمر، لحلاوته وقوته الغذائية، وإن لم يكن فحسوات الماء التي تطفئ لهيب المعدة وحرارة الصوم، وعدا التمر هناك روائع مثل اللبن والعسل والثمار، وكلها نعم منّ الله بها علينا.
ينصح بوجبة رمضان ألا تحتوي على منبهات وحوامض وتوابل كثيرة، وأن تحوي قليلاً من الدسم، وأن تكون الكمية المتناولة قليلة، لأن تناول وجبة كبيرة وبمدة زمنية قصيرة يؤدي إلى بطء إفراغ المعدة، وهذا يؤدي إلى شعور بالثقل والامتلاء، يجب أيضا عدم الإفراط في تناول الماء البارد لحظة الإفطار.
إن رمضان مناسبة لأن نعود أنفسنا وأطفالنا البعد عن أطعمة تقذفها المصانع إلينا بالأطنان، وفيها من الضرر ما يفوق النفع ونعيدهم وإيانا للذوق الغذائي السليم.
يجب أن تكون وجبة السحور خفيفة ما أمكن، فتكون مثلاً من التمر والزبادي (اللبن) والحليب والخبز وشرائح اللحم المسلوق والفواكه والخضار والعسل والحبوب وما شابه.
ويحبذ عدم النوم بعد تناول السحور مباشرة لأن الجهاز الهضمي يكسل في أثناء النوم، وننصح بالإقلال من الدهون في السحور، وتفضل المشويات على المقليات.
ويجب عدم نسيان الدواء إذا كان الإنسان قادرا على الصيام ولكنه يتلقى الأدوية، وينصح بشدة باستعمال السواك أو الفرشاة لتنظيف الأسنان قبل النوم، فهذه سنة محببة، ولها فوائد صحية كثيرة ومؤكدة بالدراسات.