التعرض لمدة ثلاثين دقيقة في اليوم يكفي لتعزيز نشاطك وللتخلص من الاضطرابات المصاحبة للغيوم الداكنة في الشتاء.ولكن يعرف أن أي ضوء اصطناعي لا يمكنه أن يضاهي ضوء الشمس الطبيعي.