يطرأ تغير على الحالة المزاجية للإناث بسبب تغيرات الطقس حيث يصبح مزاجهن مضطربا. ويملن للشعور بالاكتئاب وتتصاعد مشاكلهن عندما تحين فترة الدورة الشهرية. وتشعر الفتيات في هذه المرحلة برغبة جامحة لتناول الشوكولاتة ولكن يفضل التأكد من أن الشوكولاتة التي يتم تناولها من النوعية الممتازة والغامقة،
ويفضل تناول الشوكولاتة التي تحتوي على كاكاو بنسبة 70 في المائة وهي أفضل من الشوكولاتة التي تحتوي على نسبة 90 من الكاكاو. ويلاحظ أن ألم الدورة الشهرية يتصاعد في فصل الشتاء، في حين أن الجسم يكون متعطشا للهواء والضوء والشمس، وكل هذه العناصر تسهم في منحك الطاقة المناسبة للتغلب على كل عناصر البرد