استخدم الكثير من البهارات والزنجبيل والثوم الطازج في أطباق الطعام لتعزيز جهاز المناعة لديك ولحمايتك ضد الفيروسات. فالفلفل الحار جيد لأنه يعزز الدورة الدموية ويحافظ على جسمك دافئا. وضع الكثير من تلك المكونات في أطباقك المقبلة.

ولاحظ أن الجينسينغ يمتلك خواص تجعله من المنشطات الممتازة للجسم كما أنه يقوم بتعزيز جهاز المناعة ويمكنك الحصول على معجون الجينسينغ الأسود المستخرج من أصوله الطبيعية من محال بيع الأغذية الآسيوية. ضع ملعقة منه في الماء الساخن وأضف العسل وأشرب. ويمكنك علاج حالات البرد بتناول.

النبات الصيني المعروف باسم «أندروجرافيس بانيكولاتا» لإزالة كل آثار البرد. وقد أوصت منظمة الصحة العالمية به. تناول كبسولتين كل كبسولة تحتوي على 250 ملليغراما مرتين في اليوم. ويعد هذا النبات من النباتات القوية في العلاج ولاشك أنه يزيل آثار البرد بقوة. كما هناك شراب يعرف باسم «أومكا Umcka» وهو يزيل آثار البرد بقوة