نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة يعني: شراءها، تقطيعها، ثم وضعها في أفواهنا. ولكن في حقيقة الأمر ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفة كيف ومتى نتناول الفواكه. فأكل الفاكهة لا يعني تناولها بعد الطعام، بل ينبغي تناولها على معدة فارغة.
إذا كنت تأكل الفاكهة بتلك الطريقة «واعني أكل الفاكهة على معدة فارغة» فذلك سيؤدي بدور رئيسي وفعال لإزالة سمية جهازك الهضمي، وفي نفس الوقت سوف يمد الجسم بقدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة المتعددة.
الفاكهة هي أهم غذاء ولنفترض انك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة فاكهة. شريحة الفاكهة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك.
وفي هذه الأثناء الوجبة بكاملها (شريحتا الخبز) ستتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض. في اللحظة التي تلامس بها الثمرة الطعام في المعدة والعصارة الهضمية فان كتلة الطعام تبدأ بالفساد.
لذا رجاء تناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام! لا بد انك سمعت الناس يتذمرون قائلين «في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ»، أو «عندما آكل فاكهة محددة فان معدتي تنتفخ»، وبمجرد تناولي «الموز» أشعر بحاجة ملحة للذهاب إلى المرحاض... الخ.
في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا أكلت الفاكهة على معدة فارغة. ثمرة الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد الغذائية المتعفنة وتنتج الغاز، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ!
الشيب، الصلع، الغضب، والدوائر السوداء تحت العين كل ذلك لن يحدث إذا كنت تتناول الفاكهة ومعدتك فارغة ووفقا لما ذكره الدكتور «هربرت شيلتون» الذي أجرى مجموعة من البحوث حول هذه المسألة:
«لا يوجد ما يسمى بفواكه حمضية مثل البرتقال والليمون، وذلك لأن جميع الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا. إن كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه، فانك ستملك كلا من سر الجمال، طول العمر، الصحة والطاقة والسعادة والحصول على الوزن الطبيعي. عندما ترغب بشرب عصير الفاكهة اشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط.
شمسة علي - الإمارات