أظهرت دراسة أجرتها جامعة كامبردج أن الركض لمدة يومين في الأسبوع يعزز قدرة الدماغ بشكل كبير، ويساعد المرء على التغلب على ضعف الذاكرة وكثرة النسيان.
وأوضحت الدراسة، التي أجرتها الجامعة بالاشتراك مع المعهد الوطني للشيخوخة في ميريلاند بالولايات المتحدة، أن الركض لأيام عدة، يؤدي إلى نمو مئات الآلاف من خلايا الدماغ الجديدة في منطقة من المخ مرتبطة بالمعلومات واستعادة الذكريات.
وقد أجريت الدراسة على مجموعتين من الفئران، وأتيح خلالها للمجموعة الأولى الوصول غير المحدد إلى عجلة دوارة لدى قطعها مسافة 24 كيلومتراً يومياً، بينما وضعت مجموعة ثانية كمجموعة مراقبة. ولوحظ أن المجموعة الأولى حصلت على ضعف النقاط التي حصلت عليها المجموعة الثانية في اختبار الذاكرة، نتيجة لتكون خلايا جديدة في أدمغتها.
واستنتجت الدراسة أن الركض قد يؤدي إلى إيجاد وسائل جديدة تتعلق بإبطاء تدهور القدرات العقلية، التي تصيب كثيراً من الناس في سن متقدمة، كما تنشط ذاكرتهم المشوشة، وهي مهارة مهمة جدا في التعلم، علاوة على المهارات الحسية الأخرى.
