كم عدد الساعات التي يمضيها أطفالك في الجلوس أمام شاشة التلفزيون او الكمبيوتر والألعاب الالكترونية؟ بعضنا سامحهن الله كلما نظرن الى صغارهن وهاجت لديهن المواجع لرؤية اجسامهم الصغيرة بالأمس، شديدة الامتلاء وبالغة الكسل اليوم قلن (طالع او طالعة على جدتها او خالتها او عمتها) وهلم جراً واكتفين بهذه العبارة وهي من الاقوال الشعبية الدارجة عندنا التي جاء العلم ليثبت ان صحتها لا تتعدى نسبة قليلة جداً وان الباقي من صنع ايدينا. فصحيح ان عامل الوراثة موجود ولكن لا يعتقد بأنه سيكون بهذه الصورة الكريهة التي نرى عليها أطفالنا اليوم والتي جعلت كل واحد من بين خمسة اطفال يبتلون بمن يطلق عليهم القاباً جارحة مثل (يونية العيش) اي كيس الارز. ورغم انني اعرف ان ابنة صديقتي طالعة على أمها التي عجزت حتى عن الالتزام بنظام غذائي مناسب يجعل ابنتها تقلدها الا انني اعتقد بأن العامل الوراثي بريء..! فالأطفال يصابون بالسمنة لأسباب مختلفة منها العامل الوراثي ولكن اهمها الكسل والنظام الغذائي غير الصحي. وعندما تقول هذه الصديقة لابنتها (دبوه او نفيخة) او (الدرام) اي البرميل! وتشعر هذه الصغيرة بالاحباط والخجل من نفسها فإن جملة حلوة مثل صحيح انك طالعة على جدتك او... او ... ولكن بامكانك ان تكسبي مظهراً رشيقاً ستكون كافية لجعلها تتقبل نفسها وتتقبل النصيحة بالانضباط في نظامها الغذائي او الهرولة والدوران في فناء المنزل لبعض الوقت.