الهرولة تنشط الادراك وتقوي الذاكرة

أكد باحثون يابانيون، مؤخراً، أن الهرولة تنشط الدماغ وتزيد طاقته وقوته لأداء وظائفه الحيوية. واوضح هؤلاء الباحثون في عرضهم لنتائج دراسة أجروها امام اجتماع للجمعية الامريكية لعلوم الاعصاب انهم وجدوا بعد متابعة مطولة لحالات سبعة اشخاص واظبوا على ممارسة رياضة الهرولة في إطار برنامج خاص، ثم خضعوا لفحوصات للذاكرة والادراك واختبارات للذكاء ان الذين مارسوا الهرولة بدرجة أكبر حققوا نتائج أفضل في اختبارات الذكاء، بينما لم يظهر الأشخاص الذين لم يمارسوا هذه الرياضة أي تحسن يذكر على الاطلاق. ولم يتضح للباحثين اليابانيين على وجه الدقة السبب في قدرة الرياضة بشكل عام والهرولة بصفة خاصة على تحسين النشاط الذهني للانسان ولكنهم يعتقدون ان زيادة استنشاق الاكسجين التي يسببها الركض تحسن قدرة الجسم على ايصال كمية أكبر من الاكسجين إلى الدماغ. واشاروا الى ان النتائج التي توصلوا اليها في دراستهم قد تساعد في تحسين الحالة الذهنية للمرضى المسنين المصابين بالخرف أو بداء الزهايمر أو من يعانون من ضعف الوظائف الذهنية والمهارات الادراكية.

طباعة Email
تعليقات

تعليقات