ذكرت أكبر جمعية امريكية لاطباء الاطفال ان عصير الفواكه يجب ان لا يعطى للاطفال دون سن الستة اشهر، ويجب ايضاً وضع قيود على استهلاك الاطفال الأكبر، سناً للعصائر تجنباً لامراض مثل الاسهال ونخر الاسنان وسوء التغذية والبدانة. وذكرت الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال في العدد الاخير من مجلتها الدورية «بدياتركس» انه في حين ان عصير الفواكه الطبيعي 100 بالمائة يحمل بعض الفوائد للاطفال الا انه يجب على الاطباء والاهالي ان يتنبهوا لمخاطره ايضاً. ويعمد الكثير من الآباء والامهات الى اعطاء صغارهم عصير فواكه، لانه يعتبر مغذياً، ومعظم الاطفال يستحسنون مذاقه. لكن الاكثار من شرب العصير قد يحل مكان مواد مغذية أهم عند بعض الأطفال، وقد يضيف سعرات حرارية تساهم في البدانة عند غيرهم. وشرب كأس يحتوي على 180 جراما من العصير الطبيعي 100 بالمائة يعادل تناول حصة فاكهة واحدة. لكن العصير يفتقر للالياف الموجودة في الفاكهة الكاملة ولا يوفر اية فوائد اضافية، حسب تقرير الاكاديمية كما ان محتوى العصير العالي من الكربوهيدرات يمكن ان يتسبب بالاسهال. وجاء في التوصيات الجديدة ايضاً ان عصير الفواكه لا يقدم اي فائدة غذائية للاطفال دون سن الستة أشهر، ويجب اعطاؤه للاطفال الذين يستطيعون تناوله من الكوب فقط لان وضع العصير في زجاجة الرضاعة يطيل فترة تعرض الاسنان للسكريات، الأمر الذي يجعلها أكثر عرضة للنخر. وقالت الاكاديمية الامريكية لطب الأطفال في تقريرها ان الاطفال الذين تتراوح اعمارهم من السنة الواحدة الى ست سنوات يجب ان لا يشربوا اكثر من 140 الى 180 جراماً من العصير يومياً. واولئك ما بين سن السابعة والـ 18 يجب ان يشربوا اكثر من 360 جراما على دفعتين كل يوم ويجب تشجيع الاطفال من جميع الاعمار على أكل الفاكهة كاملة بدلا من العصير. العصائر لا ينبغي ان يكون شربها عشوائياً