أكدت دراسة نشرت نتائجها في مجلة (نيو انجلاند جورنال اوف مديسين) الطبية المتخصصة ان التهاب المرارة قد اضيف اخيرا لقائمة الامراض التي تفيد التمرينات الرياضية في الوقاية منها.واوضح الدكتور مايكل ليتزمان رئيس الفريق الطبي الذي اجرى هذه الدراسة في كلية الطب بجامعة هارفارد(اكتشفنا ان النسوة اللواتي يجرين تمارين رياضية معتدلة لمدة تتراوح بين ساعتين وثلاث اسبوعيا اقل عرضة للاصابة بامراض المرارة التي تتطلب التدخل الجراحي لعلاجها بنسبة 30%) . ويذكر ان التهابات المرارة تحدث عندما تكون هناك نسبة كبيرة من الكوليسترول في العصارة الصفراء التي تفرزها المرارة, ويتحول هذا الكوليسترول تدريجيا (لجزيئات متبلورة تترسب على بعضها لتشكل حصى) تتسبب بآلام مبرحة مصحوبة بالغثيان والتقيؤ. وتشير الدراسة الى ان اكثر من 500 الف امريكي يخضعون سنويا لجراحات استئصال حصى المرارة, ثلثاهم من النساء. وشملت الدراسة 60290 امرأة غير مصابة سابقا بأي امراض في المرارة وتتراوح اعمارهن بين 40 و65 عاما لدى بدايتها في عام 1986. وكان على كل مشاركة فيها ان تقدم بيانا سنويا عن نشاطاتها الحياتية اليومية. وتبين في النهاية ان النسوة اللواتي يمارسن الرياضة لمدة 30 دقيقة تقريبا يوميا تنخفض احتمالات تعرضهن للجراحة لاستئصال حصى المرارة بنسبة 31% وتؤكد هذه الدراسة نتائج بحوث سابقة مشابهة اجريت على الرجال. اما النسوة اللواتي يجلسن اسبوعيا عددا من الساعات يتراوح بين 41 و60 ساعة فهن معرضات لامراض المرارة التي تتطلب التدخل الجراحي بنسبة تزيد على غيرهن بمعدل 42% من اللواتي يجلسن اقل من ست ساعات.