ذكرت دراسة أمريكية حديثة ان فرص النجاح في الاقلاع عن التدخين تزداد كثيرا عند المدخنات اللاتي يقمن بتمارين رياضية قوية خلال فترة الاقلاع . والخوف من زيادة الوزن يعتبر احد الاسباب الرئيسية التي تتذرع بها المرأة لعدم الاقلاع عن التدخين, لكن البحث الاخير الذي اجراه خبراء امريكيون متخصصون في علم السلوك أظهر ان ممارسة التمارين الرياضية تلعب دورا اساسيا في اقلاع المرأة عن التدخين. وقد شملت الدراسة 281 مدخنة سليمة حيث اعطي نصفهن برنامجا قياسيا للانقطاع عن التدخين, يتضمن القيام بتمارين رياضية مجهدة على مدى 12 اسبوعا, حيث تبين ان فرصة نجاح محاولات الاقلاع تضاعفت عند النساء اللاتي التزمن بالتمرينات الرياضية. لكن الاحصائيات لا تزال تظهر مدى صعوبة الاقلاع عن التدخين, اذ ان 20% فقط من النساء المتمرنات استطعن الانقطاع عن التدخين خلال فترة الــ 12 اسبوعا بالمقارنة مع 10% من النساء غير المتمرنات. وبعد مرور سنة على بدء التجربة تبين ان 11.9% من المتمرنات و5.4% من غير المتمرنات ما زلن منقطعات تماما عن التدخين. وأكد بيس ماركوس, الذي شارك في اعداد برنامج الاقلاع المتزامن مع التمارين الرياضية ان المدخنين الذين يحاولون الاقلاع يستفيدون بدورهم كثيرا عند القيام بالتمارين الرياضية, التي ثبت انها تخفض الكولسترول وتحسن مستوى الصحة العامة. واشنطن ــ البيان