تحذير .. النوم على ضوء الغرفة يسبب الوفاة

أظهرت نتائج دراسة أجراها خبراء يابانيون، نشرت في المجلة العلمية الدولية مؤخراً، أن تشغيل مصابيح الليل أثناء النوم تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض قاتلة، وحتى الضوء الخاص بمصباح الشارع من الممكن أن يسبب الأذى.

وقال الباحثون، إن ترك ضوء في غرفة أثناء النوم يزيد من خطر الوفاة، بسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية.
 
كما وجد الأطباء في اليابان، أنه حتى المستويات المنخفضة من الضوء الليلي المتسرب إلى غرفة النوم من القمر أو مصباح الشارع قد يكون كافياً للتسبب في ضرر.
 
ووجد الباحثون، أن المستويات الأعلى من التلوث الضوئي تقابلها معدلات أعلى من تصلب الشرايين.
 
وبحسب نظرية الأطباء، فإن تعرض الجفون للضوء أثناء النوم يقلل من إنتاج هرمون الميلاتونين في الجسم أثناء الليل الذي يساعد على النوم لساعات أطول، ويعمل على تخفيض ضغط الدم ومستويات الجلوكوز ودرجة حرارة الجسم أثناء النوم.

 

كلمات دالة:
  • النوم،
  • ضوء الغرفة،
  • أمراض القلب،
  • السكتة الدماغية،
  • مخاطر
طباعة Email
تعليقات

تعليقات