10 أطعمة ضرورية لجسم الإنسان بعد سن الـ 40

تقل قدرة جسم الإنسان على حماية نفسه من الأمراض المزمنة مع التقدم في العُمر، وعادة ما تبدأ إشارات الخطر الأولى الخاصة بأمراض السكري أو الكوليسترول خلال سنوات ما بعد الـ 40، لذلك ينبغي تناول الأطعمة التي تحصّن الجسم من التدهور، وتحميه من مشاكل السكري والقلب وضعف الذاكرة والبدانة، وفقاً لموقع «Nature Medicine».

طباعة Email
تعليقات

تعليقات