14 وصفة للتخلص من آلام الركبة
ت + ت - الحجم الطبيعي
يعمل نمط الحياة غير الصحي، سواء الجلوس فترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر لإنجاز العمل، أو المتعة، أو استخدام السيارات بدلاً من المشي، وغيرها من وسائل الراحة، على زيادة آلام الركبة، وينصح موقع «بولد سكاي»، المعني بالصحة، ببعض العادات للتخلص من الآلام، وتالياً 15 وصفة:
