الجلوس الطويل يعجل تقدم النساء في السن
خلصت دراسة نشرتها صحيفة «ديلي ميل » البريطانية إلى أن الجلوس لفترات طويلة يعجل بتقدم النساء في السن. وقالت الدراسة، إن جلوس النساء لأكثر من 10ساعات يجعلهن يتقدمن في العمر بمعدل 8 أعوام مقارنة بالمعدل الطبيعي.
وخلص الباحثون، الذين تتبعوا حركة 1481 سيدة، يبلغن من العمر أكثر من 64 عاماً، إلى وجود علاقة قوية بين الجلوس لفترات طويلة، وتقدم خلايا الجسم في السن بصورة مبكرة. وأشارت الدراسة إلى أن الجلوس لفترات طويلة يعمل أيضاً على زيادة خطر الإصابة بأمراض السرطان والسكري والقلب.
وأوضحت الدراسة أن ممارسة أي نشاط بدني لمدة نصف ساعة، مثل المشي أو ممارسة ركوب الدراجات، كاف للقضاء على التأثير الضار للجلوس خلال يوم. ومع ذلك، قال الباحثون إن عدداً ضئيلاً يمارس هذا المعدل القليل من النشاط البدني. وأشار الخبراء إلى أن نتائج هذه الدراسة يجب أن تكون بمثابة إنذار للذين يجلسون ساعات طويلة بدون حراك.
وأوضح الباحثون أن المواطنين في بريطانيا يجلسون بمعدل تسع ساعات يومياً، وقال علاء الدين شادياب، في جامعة كاليفورنيا في سان دييجو، الذي ترأس فريق الباحثين الذي أجرى الدراسة «دراستنا خلصت إلى أن الخلايا تتقدم في العمر بصورة أسرع في حال الجلوس لفترات طويلة».
ووصفت دامي سالي دافيز، مديرة المكتب الطبي البريطاني، المعني بالأمور الصحية في بريطانيا، عدم الحركة بـ «القاتل الصامت».
