EMTC

الضحك يحسن الصحة النفسية ويحمي القلب والدماغ

تتزايد الأدلة العلمية على دور الضحك في تحسين الصحة النفسية، وتنشيط القلب والدورة الدموية، إلى جانب تأثيره الإيجابي المساعد في علاج أمراض وظروف صحية عديدة، وخاصة ارتفاع ضغط الدم.

ويؤثر الضحك إيجابياً على مناطق بالدماغ تتحكم في معدل ضغط الدم والهضم والرؤية والإبصار، والذاكرة، وقد وجدت تجربة تم فيها تصوير أدمغة المشاركين بالموجات فوق الصوتية أثناء الضحك أنه عندما يكون عفوياً ولا يُقمع أو يُكتَم، تتحرّك وتنشط بسببه كل مناطق الدماغ تقريباً، ويؤثر ذلك إيجابياً على المناطق التي تتحكم في معدل ضغط الدم والهضم والرؤية والإبصار والذاكرة.

وأظهرت نتائج دراسات أخرى أن الضحك يعتبر علاجاً للقلق والاكتئاب، وأنه من أفضل المنشطات الطبيعية للحالة المزاجية، ووصفت نتائج هذه الدراسات الضحك بأنه «يوغا» الاكتئاب.

طباعة Email
تعليقات

تعليقات