ركوب الدراجة يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين

أظهرت دراستان أن البالغين الذين اعتادوا ركوب الدراجات سواء للمتعة، أو كوسيلة نقل ربما يقل لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، مقارنة مع الأشخاص الذين لا يقضون وقتاً كبيراً في ركوب الدراجات.

وأجرى أندرس جرونتفيد كبير معدي إحدى الدراستين على أكثر من 4500 بالغ دنماركي اعتادوا ركوب الدراجات إما كوسيلة نقل أو للترفيه، على مدى 20 عاماً، حيث تبين انخفاض إصابة راكبي الدراجات بأزمات قلبية بما يتراوح بين 11 % و18 % بالمقارنة مع الأشخاص الذين لم يمارسوا مطلقاً ركوب الدراجات.

وبصفة عامة أصيب المشاركون بنحو 2892 أزمة قلبية خلال فترة الدراسة، ويقدر الباحثون أنه كان يمكن تفادي أكثر من سبعة في المئة من كل هذه الأزمات القلبية بممارسة رياضة ركوب الدراجات والمحافظة عليها بشكل منتظم.

تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز