فنون «تاي تشي» القتالية تعالج الكرش

توصل باحثون في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجليس الأمريكية إلى أن الحركات الرياضية الخفيفة المرافقة للتنفس العميق المصاحب لفنون تاي تشي القتالية تعود بفائدة من حيث معالجتها للسمنة البطنية المعروفة بالكرش.

وذكر موقع «ديلي ميل» أن متطوعين مشاركين في الدراسة خضعوا في نهاية مرحلة 12 أسبوعاً لقياس الخصر. وتبين أن متابعة حركات الفن القتالي الصيني تاي تشي له فعالية التمارين الرياضية التقليدية لناحية تقليص محيط الخصر.

طباعة Email
#