توصلت دراسة حديثة إلى وجود 5 خصال أو مهارات ضرورية للشعور بالسعادة والصحة هي: الاستقرار العاطفي، والتصميم، والتحكم بالنفس، والتفاؤل، والضمير الحي.
واشتملت الدراسة على أكثر من 8 آلاف شخص من المملكة المتحدة، بلغت أعمارهم 52 سنة وأكثر. ووجد الباحثون ارتباطاً بين هذه المهارات الخمس وتحسن الصحة، وتراجع خطر الأمراض المزمنة والاكتئاب والعزلة الاجتماعية، وتحسن الاستقرار المالي.
ويقول المعد المساعد للدراسة، أندرو ستيبتو، أستاذ الوبائيات الصحية والصحة العامة بجامعة كولج لندن: «لم نتمكن من إثبات أن أحد هذه العوامل أكثر أهمية من بقية العوامل. وإن الأثر الإيجابي يعتمد على عدد الخصال التي يمتلكها كل شخص من تلك الخصال».