عوامل
ممارسة الرياضة للوقاية من الأمراض
ت + ت - الحجم الطبيعي
تعد ممارسة الرياضة، وخاصة التمارين الهوائية وتدريبات تقوية العضلات، أحد العوامل الرئيسية للوقاية من السمنة وخطر الوفاة ومضاعفات أمراض القلب والأوعية الدموية، وتقليل الإصابة بالسكتات الدماغية، وزيادة القدرة للسيطرة على ضغط الدم وتحسين اللياقة البدنية.
