إجراءات بسيطة للتخلص من جفاف العين
أشارت مؤسسة «أوجه» الألمانية إلى بعض التدابير والإجراءات البسيطة التي يمكن القيام بها في الحياة اليومية للتخلص من جفاف العين، ومنها الحرص على توافر هواء نقي في الغرف المدفأة عدة مرات يومياً.
ونصح الخبراء الألمان بعدم تشغيل المروحة في السيارات إلا في الحالات الطارئة فقط، وبالنسبة إلى الموظف الذي يعمل ساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر، فإنه يتعين عليه شرب لترين من الماء يومياً على الأقل، مع الغمز بعينيه من وقت إلى آخر لترطيب العين.
وغالباً ما يحدث جفاف العين بسبب عدم وجود دموع أو تبخر الطبقة الدمعية بسرعة، إضافة إلى أن المؤثرات البيئة وأجهزة التكييف قد تساعد أيضاً على الإصابة بما يعرف باسم «متلازمة جفاف العين»، كما أن تناول حبوب منع الحمل أو المهدئات قد يؤدي إلى جفاف العين.
وللتخلص من جفاف العين، يمكن استعمال قطرات بديل الدموع التي تعمل على ترطيب سطح العين، كما ينبغي على الأشخاص الذين يرتدون عدسات لاصقة استعمال مستحضرات بدون مواد حافظة.
