أفادت دراسة حديثة أنه قد تكون هنالك «حمية لخداع الجسم» تعتمد على استخدام أكياس الثلج في فقدان الوزن، وبالتالي عدم الخوف من تناول أي من الأطعمة المسببة للسمنة. وذكرت صحيفة « ديلي تلغراف» البريطانية أن وضع كيس من الثلج على المنطقة الممتلئة بالدهون، لنحو 30 دقيقة، يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن.
وتتمثل الفكرة بأن الجسم يحتوي على نوعين من الدهون، الدهون البيضاء والبنية، والأخيرة مسؤولة عن توفير الحرارة، وبالتالي كلما كان الجسم بارداً، كلما اختفت الدهون الأخيرة. وكذلك كلما تحولت الدهون البيضاء للنوع الذي يمكنه الاحتراق لتوفير الحرارة، كلما سهل اختفاؤها. وبالمقابل، ذكر عدة باحثين عدم تأييدهم لهذه التقنية، قائلين إنه لا توجد دراسة حاسمة تدل على الأثر السلبي لأكياس الثلج.
وفي هذا السياق، ذكر أحد الأطباء المشاركين في الدراسة أن النوم في الظلام «وسيلة غش فعالة» لإنقاص الوزن.
فمثلا النوم في مكان مظلم بعيداً عن شاشات التلفاز يساهم في تنظيم ساعة الجسم البيولوجية وعودتها لمسارها، وبالتالي احتمال تقليص الوزن مجددا. فالضوء الاصطناعي يؤثر على «ميلاتونين» الجسم، مما يؤثر على عدم اكتسابه للوزن.