أظهرت دراسة كندية حديثة أجريت على آلاف البدينين من الرجال والنساء أن احتفاظ الجسم بالوزن الزائد أفضل بكثير من اتباع نظام غذائي صارم يساعد على تقليص هذا الوزن بشكل كبير، وأن وجود كمية من الدهون بالجسم قد يكون أقل ضررا من محاولة التخلص منها في وقت قصير، وفي آن واحد.
وأكد الباحثون بجامعة يورك بمدينة تورنتو الكندية، أن اتباع نظام غذائي يقلل من الوزن، قد يؤدي إلى إلحاق الضرر بالجسم برغم مساعدته للإنسان في تقليل وزنه. أضافت الدراسة أن الأشخاص الذين يلجأون إلى تقليص أوزانهم يتعرضون لزيادة هائلة في التوتر والقلق والضغط العصبي والاكتئاب.