الهوايات بمنتصف العمر تجنب الإصابة بالخرف

وجد باحثون أن الهوايات في منتصف العمر قد تساعد على تجنب الإصابة بالخرف خلال التقدم في العمر.

وذكرت صحيفة «ميل أونلاين» البريطانية، أن علماء جامعة «كامبريدج» اكتشفوا أن أنشطة مثل القراءة وممارسة الرياضة ومعاشرة الناس تسهم في الحفاظ على القوة العقلية خلال التقدم في السن وقد تساعد في خفض الإصابة بالخرف. يصبح حجم الدماغ أصغر فيما نتقدم في العمر، ولكن بعض الأشخاص يستطيعون الحفاظ على ذاكرتهم ونسبة ذكائهم فيما يتقدمون في العمر.

يعتقد الخبراء الآن، أن هذه المرونة -المسماة الاحتياطي المعرفي- يعززها استخدام الدماغ قدر المستطاع في الصغر.

وقال الباحث الطبيب دينيس شان، الذي نشرت نتائج دراسته في دورية «البيولوجيا العصبية للشيخوخة»: «نبدأ بنفس المعدات -(أدمغتنا)- ولكن الأشياء التي نفعلها تجعلنا أكثر قوة».

وأضاف: إنها الظاهرة التي تسمى الاحتياطي المعرفي. لا يوجد نهج واحد يلائم الجميع ولكن الرسالة هي أن ما تفعله بين عمر الـ35 والـ65 قد يؤثر على خطر الإصابة بالخرف ما بعد عمر65.

تعليقات

تعليقات