تمر بالمرء كثير من الذكريات السيئة والمؤثرة التي قد تنغص عليه حاضره، سواء كانت تلك الذكرى فقد عزيز أو مرض أو مشكلة معقدة أثرت عليه، بحيث يصعب عليه تخطيها أو تجاوزها، لتعود بين فترة وأخرى لتؤثر عليه، وهنا بعض الخطوات التي من الممكن أن تساعدك على تخطي هذه الذكريات.
