قال العلماء إن تغيير أوقات العمل يؤثر في صحة الناس بدرجة كبيرة جداً، ويؤثر في أنماط نومهم، وأوقات طعامهم وقدرتهم على ممارسة الرياضة، فضلاً عن صحتهم الجنسية، ويقلل من فرص إنجابهم للأطفال.
وبينت الدراسة أيضاً أن قلة النوم تؤدي إلى مشكلات تتمثل في خفض هرمون «التستوستيرون» لدى الرجال. وما يثير القلق، بحسب العلماء، أن هناك نحو 15 مليون شخص في الولايات المتحدة وثلاثة ملايين آخرين في المملكة المتحدة يعانون هذا الأمر. وينصح العلماء لتجنب هذا الأمر بأن لا يحاول الرجال العمل ساعات طويلة خلال الليل وأيام متكررة، وأن يعملوا في أماكن عمل مضاءة، وأن يتجنبوا شرب القهوة والرحلات الطويلة.