أوضح خبراء في مستشفى جامعة القديس جورج ببريطانيا أن المشي لمدة 25 دقيقة يومياً كفيل بإضافة 7 سنوات لرصيد العمر. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الدراسة قد وجدت بأن التمارين المعتدلة تخفض مخاطر الوفاة جراء السكتة القلبية وذلك بالنسبة إلى الأشخاص في الخمسين أو الستين من العمر.

وتفيد الإحصائيات أن النوبة القلبية هي القاتل الأكبر في بريطانيا، ويموت جراءها شخص واحد كل 7 ثوانٍ، ولطالما تم النظر للتمارين الرياضية بصفتها عاملا مخففا من وطأة النوبة القلبية نظرا لتخفيضها مخاطر الإصابة بالسكري والسمنة. ويأتي البحث الحديث أخيراً ليشير إلى فعالية التمارين الرياضية المنتظمة في إطالة دورة الحياة.