ظهرت أخيراً صرعة جديدة لممارسة التمارين الرياضية، تتمثل في الجلوس على لوح عائم على المياه، في ما يطلق عليه اسم «أكوا فيزيكال»، أو التمارين المائية.
وذكرت صحــــيفة «ديلي ميل» البريطانية أن ممارسة التــــمارين على لوح تركز على جوهر المرء، وترفع معدل ضربات قلبه.
ففي الوقت الذي يكون فيه جزؤه الداخلي غير مستقر، فإن عضلاته تحتاج للعمل بصورة أكبر للحفاظ على توازن الجسم.