تريض أحد الزوجين يؤثر في الآخر

ت + ت - الحجم الطبيعي

قالت دراسة جديدة، إن المتزوجين من أشخاص يمارسون التمارين الرياضية، أكثر عرضة لمتابعة خطاهم والاهتمام بممارسة النشاط البدني. وكانت دراسات سابقة، قد أفادت أنه إذا اتبع أحد الزوجين نظاماً غذائياً صحياً، تزداد احتمالات أن يتبع شريك الحياة نفس الخطى ويتناول طعاماً صحياً هو الآخر، وفقاً لموقع «24».

وتفيد التوصيات بضرورة ممارسة النشاط البدني والتمارين المعتدلة لمدة 150 دقيقة أسبوعياً، أو التمارين المكثفة 75 دقيقة كل أسبوع.

أجرى الدراسة فريق بحث من كلية جون هوبكنز في بالتيمور، وعرضت نتائجها ضمن برنامج للوقاية عن طريق نمط الحياة تنظمه جمعية القلب الأميركية لعام 2015، لكن مع ذلك وجد تقرير طبي عام 2012، أن أقل من نصف الأميركيين يتبعون هذه التوصيات.

وتفيد نتائج الدراسة الجديدة، أنه عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية، فإن البحث عن رفقة من الوسائل الفعالة لضمان الالتزام ببرنامج للنشاط البدني والتدريبات.

طباعة Email