كيف تكونين رشيقة ليلة العمر؟
ت + ت - الحجم الطبيعي
مشاهدة الجرافيك بالحجم الطبيعي اضغط هنا
يلة العمر، حلم كل فتاة، لكنها ليلة يمكن أن يقلل من بهجتها شكل الفستان أو لمسات الحفل أو صوت الموسيقى، لكن ماذا بالنسبة للعروس، هنا، يأتي دور التوعية، وأهمية اعتماد نمط غذائي صحي، والمواظبة على التمارين الرياضية، والالتزام بنصف ساعة يومياً من التمارين الرياضية، لتجسيد الصورة المثالية بالوسائل التي تساعد على خسارة الوزن والظهور في قمة الرشاقة في ليلة العمر.
«البيان» التقت باختصاصية التغذية ريهام شمس الدين للحديث عن الخيار الصحي للمأكولات قبل ليلة العمر.
