مشاهدة الجرافيك بالحجم الطبيعي اضغط هنا

ليس من السهل في عصرنا الحالي، الالتزام بنمط غذائي صحي، بسبب إيقاع حياتنا المتسارع على الصعيدين المهني والعائلي، لكن الأمر لا يحتاج أكثر من تغييرات إيجابية بسيطة لقواعد التسوق الصحيح، كخطوة أولى نحو نمط حياة صحية، والبداية حتماً من قائمة مشتريات السوبر ماركت. «البيان» التقت اختصاصية التغذية نادين طيارة، للتعرف إلى خيارات التسوق لتحقيق نمط غذائي صحي.