اكتشف باحثون دانماركيون أن الجري الخفيف أكثر أماناً من الجري المكثف أو السريع، وذلك لأن الرياضيين من الفئة الثانية أكثر عرضة للوفاة تماماً كالأشخاص الذين يتبعون أسلوب حياة معتمدا على الجلوس وقلة الحركة.
وذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية أن الجري لمدة 3 أيام في الأسبوع أفضل لصحة الفرد، وأن المبالغة في الجري اليومي السريع ضار بالصحة. واستند الباحثون في دراستهم التي دامت 12 عاماً إلى 1,098 من ممارسي الجري الأصحاء.