خلصت دراسة ألمانية حديثة، إلى أن ممارسة المسنين رياضة المشي، بانتظام، تحميهم من الإصابة بأمراض ومشكلات جهاز الهضم. ونصحت الدراسة، المنشورة في مجلة «سنيورين راتغيبر»، المتقدمين بالعمر، أن يتابعوا أداء رياضة المشي بشكل منتظم، بمعدل نصف ساعة يومياً، وذلك لتجنب مشكلات الجهاز الهضمي، موضحةً أن ممارسة الأنشطة الحركية تحفز عمليتي الهضم والأيض.
وفي السياق، شددت المجلة الألمانية، على وجوب أن يلتزم مَن يعاني من آلام المعدة، الابتعاد عن الأطعمة الحارة؛ حيث إن التوابل الحريفة، مثل الكاري والفلفل الحار، تحفز إنتاج العصارة الهضمية.