لطالما كان البحث عن الحمية الغذائية المناسبة الشغل الشاغل لدى الراغبين في إنقاص أوزانهم، ويتنقل البعض من حمية لأخرى دون الحصول على النتيجة التي يرغبون فيها، إلا أن دراسة كندية حديثة بحسب موقع «34»، أكدت أن «معظم أنواع الحميات تعطي نتائج متماثلة إذا تم الالتزام بها».

واعتمدت الدراسات التي نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأميركية، على تحليل بيانات 48 دراسة سابقة، وبينت النتائج أن المثابرة والمداومة على حمية بعينها، تعد أكثر أهمية من نوع الحمية بحسب ما أورد موقع شبكة (بي.بي.سي) البريطانية.

وأشار الباحثون إلى أن جميع أنواع الحميات، تعمل على حرق السعرات الحرارية بنسب متقاربة، وكذلك الحال بالنسبة للدهون والشحوم المتراكمة في الجسم. وعمل الباحثون من جامعة «ماكماستر في أونتاري»، على تحليل بيانات 7286 مريضاً يعانون من زيادة الوزن، وخضعوا إلى أنواع عديدة من الحميات الغذائية.