أفادت دراسة حديثة لجامعة ولاية أريزونا بأميركا أن النوم لفترة طويلة قد يكون ضارا بالصحة.
ونشرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية أن النوم لسبع ساعات يعمل على تخفيض الوفيات والحالات المرضية بين تلك الفئة، غير أن النوم لثماني ساعات وأكثر، أظهر وعلى نحو متزايد إصابة أولئك الأشخاص بمشكلات تتعلق باتخاذ القرارات والذاكرة.
ووجدت دراسة سابقة أنّ النساء اللواتي حافظن على 7 ساعات من النوم في الليلة سجلن علامات أفضل في الاختبارات المعرفية، وفي بقاء الذهن متوقدا.