وجدت دراسة جديدة، أن ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة يومياً تخفف من خطر الإصابة بالإنفلونزا بنسبة 10%. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين في "مدرسة لندن للصحة والطب الاستوائي" وجدوا من خلال مراقبتهم لـ 4800 شخص أن 100 حالة إصابة بالإنفلونزا عند 1000 شخص يمكن تجنبها فقط عبر الرياضة المنتظمة.

وتبين للعلماء أن 20 دقيقة من الرياضة في اليوم تساعد في إبعاد الإنفلونزا بنسبة تقارب 10%.ولكن ظهر أن تأثير التمارين المعتدلة قليل على معدلات الإصابة بالإنفلونزا، ما يعني أن كثافة التمارين مهمة.