الفوبيا مصطلح طبى يعني الخوف المبالغ به من شيء ما لدى الفرد، قد يكون تعرض إلى موقف ما جعله يخشى هذا الشيء بشكل مبالغ به، وكثيراً ما نصادف مثل هذه الحالات في حياتنا أو نعاني منها أنفسنا، ولكن لا نجد الحلول الفعلية التي تخرجنا منها.
تقول الدكتورة تغريد صالح استشاري الطب النفسى المصري : "الصدمة هي أفضل الطرق الفعلية لعلاج حالات الفوبيا، فعندما يواجه المريض مخاوفه دون أن يجد نتائج مزعجة ويكتشف أن ما كان يخشى منه هو مجرد وهم ولا أساس له من الصحة، حينها يبدأ المريض خطواته الأولى نحو الشفاء".
وتضيف: على سبيل المثال إذا كان الفرد يعاني من فوبيا المرتفعات والأماكن العالية، وكان يتجنب دائما التواجد في أماكن مرتفعة والنظر إلى أسفل، فمن الأفضل أن يعالجه طبيبه بالصدمة ومفاجأته بتواجده في مكان مرتفع، لأن أصحاب هذه النوعية من الفوبيا يعانون هواجس تجعلهم يعتقدون بأنهم إذا تواجدوا في مثل هذه الأماكن سيتعرضون إلى السقوط