كشفت دراسة حديثة لجامعة "هارفارد" الأميركية أن النساء في منتصف العمر، اللاتي يتبعن نظاماً غذائياً خاصاً بسكان البحر المتوسط هن أكثر احتمالا للتمتع بحياة صحية بنحو 40% من غيرهن بعد سن السبعين.

وقد تم استقاء نتائج البحث بعد تقييم الدراسة للحمية والنظام الغذائي لنحو 10 آلاف امرأة.

وحسب ما ذكرته صحيفة ديلي ميل" البريطانية، فإن نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي غني بالفواكه والخضروات والأسماك وزيت الزيتون. بينما يقل فيه اللحم الأحمر، ويحتوي على كميات منخفضة من الزيوت المشبعة.

ومن جهة أخرى أوضح باحثون فرنسيون أن الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا للبحر المتوسط من المرجح أن يتم تصنيفهم بشكل أكبر كـ "مسنين أصحاء".