خلصت دراسة حديثة، أنجزها علماء في جامعة كوبنهاغن بالدنمارك، إلى أن ممارسة التمارين الرياضية لنصف ساعة، يوميا، تنقص الوزن بنحو 25% أكثر، مقارنة بنتائج وجدوى ممارستها لساعة كاملة. وبينت الدراسة، حسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن الأشخاص الذين يعانون الوزن الزائد، ويمارسون التمارين الرياضية لفترات أقل،أكثر سعادة في حياتهم، وكذا أكثر حماســا لتبنـي أساليب حيـاة سليمـة.
