اكتشف باحثون من جامعة "كينغ" في لندن، أن ممارسة التمارين الرياضية 4 مرات أسبوعيا أو أكثر، وفي فترات منتظمة، منذ مرحلة الطفولة، تساعد في تحسين طاقة الدماغ خلال مراحل الحياة المقبلة، لأكثر من الثلث، إلى جانب احتمال تفادي بداية الخرف.
وبينما يعاني المتقدمون في السن من تراجع عقلي، وجد باحثون أن ممارسة التمارين الرياضية، كالهرولة، وتمارين القاعات الرياضية المغلقة، أو حتى المشي السريع، تتيح حماية الدماغ من آثار التقدم في العمر. وشارك في الدراسة التي استمرت مدة 40 عاما، 9 آلاف شخص، منذ عمر الـ 11 سنة. من خلال اختبارهم بتمارين مختلفة، في فترات منتظمة، إضافة لاختبارات الذاكرة، والتعلم، والتركيز.