النساء يستيقظن بطبع أكثر حدة
ت + ت - الحجم الطبيعي
وجد باحثون في جامعة كاليفورنيا، أن النساء بحاجة للاستغراق في النوم أكثر عن الرجال، وذلك لإعادة توازن الهرمونات. ودرس الباحثون الأميركيون عادات النوم لحوالي 210 أشخاص، ليجدوا أن النساء اللاتي لم ينلن قسطا كافيا من النوم، أكثر "عدائية وعصبية" خلال فترة الصباح، مقارنة بالرجال الذين ناموا المدة الزمنية نفسها.
ووجد البحث أيضا أن النساء يعانين "جسديا وعقليا" بصورة أكبر من الرجال إن لم يحظين بليلة هانئة. وتستمر العواقب المتعلقة بالنوم غير الكافي، حيث بينت الدراسة أيضا أن النساء أكثر ترجيحا لتطوير أمراض القلب، والاكتئاب، والمشكلات النفسية، أكثر من الرجال.
