ذكرت دراسة بريطانية أن صعود السلالم «درجة درجة»، يساعد في حرق سعرات حرارية أكثر من صعودها بسرعة، ونقلت صحيفة (ديلي ميل) البريطانية، عن الباحث في الدراسة، الطبيب لويس هيلسي، المحاضر في علم أنشطة الجسم في جامعة «روهامبتون» البريطانية، قوله إننا «استنتجنا من الدراسة أنه من الأفضل صعود السلالم «درجة درجة»، بهدف إحراق مزيد من السعرات الحرارية».
وقام الباحثون من الجامعة بدراسة على مجموعة من الأشخاص، طلب من المجموعة الأولى صعود السلام درجة درجة، وببطء، فيما طلب من الثانية صعود السلالم درجتين درجتين وبسرعة، فاستنتجوا أن صعود سُلّم مؤلف من 5 درجات لـ 5 مرات أسبوعياً، ما يوازي اجتياز 15 متراً، ساهمت في إحراق 300 سعرة وسعرتين، في حال تم صعوده درجة درجة، كما لاحظوا أن صعوده درجتين درجتين أحرق 260 سعرة فقط.